人体的体力、身体强度要想变强，最佳的锻炼方式是一直运动锻炼，再休息补充食物能量。
丹田内的斗气或者魔法力的增长与战斗力的增加，是通过坚持不懈的修炼斗诀储存增添斗气量、斗技运用斗气增添斗气使用的质；或用精神力的淬炼天地魔法元素增添魔法力、练习施展魔法增添魔法力的运用效果，来增长的。
这些身体强度、体内斗气或魔法力能量的变强积累的过程中，精神力的作用一直是少不了的，虽然精神力值也能在锻炼过程中，能同时得到缓缓地得到增长；但精神力值的最佳锻炼增长方式，却是不停的最直接地运用消耗精神力，不停的补充精神力。
就好像，我现在已经是一心多用，精神力早已分出数股，虽然很艰苦，但我还要马上再分出一股精神力传音给你，回答你的疑问一样，这也是对精神力的最直接的运用。”
吴昊的精神力传音，缓缓地回荡在吴天美的脑中，同时也传给了金色小猴，这小猴子也是难得的一次平静，认真聆听吴昊的精神力传音，不再躁动。
“但这样你也太苦了自己，也太危险了，万一有魔兽或者敌手突然出没现，这该如何是好。”吴天美早已是热泪盈眶，哽咽地说道。
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